Les sessions en ligne ont lieu matinalement durant 1h15, à l'aide de pratiques permettant de dynamiser votre fin de semaine :
- Movement Medicine (2 fois par mois, 1e et 3e vendredi
- Shaking Medicine (2 fois par mois, 2e et 4e vendredi)
Assurez-vous d'avoir de l'espace, chez vous ou extérieur, pour vous mouvoir en toute sécurité (sol dégagé), de l'eau à proximité, une connexion internet suffisante et une enceinte pour disposer d'un son optimum. Chacun est responsable de son bien-être physique, émotionnel et mental.
La session en ligne démarre à 7h15 par un temps d'accueil, avec une courte explication de la méditation en mouvement proposée (pour le Shaking), et se clôt à 8h30 après un temps de partage. Merci d'activer votre caméra au moment de votre connexion et de la garder ouverte, si possible, durant la session en mouvement. Les micros seront fermés lors de la méditation, avec la possibilité de communiquer par le chat. Il est conseillé d'arriver à l'heure, si besoin 10 min avant afin de vérifier vos connexions. La salle de réunion sera fermée à partir de 7h25. Merci de respecter la confidentialité de ce qui sera échangé entre nous afin d'assurer la sécurité de notre espace.
Lien Zoom transmis après inscription et donation libre sur une échelle de 0 à 10 € : https://www.billetweb.fr/eveil-du-vendredi-matin
Renseignements : https://www.facebook.com/apsara.lehuy.3 - 0603376322 - lehuymai@yahoo.fr
