About Maria

(Please scroll down for English.)

Η Μαρία Βαρελά είναι δασκάλα της κινητικής πρακτικής του Movement Medicine, πιστοποιημένη στην Αγγλία. Oλοκλήρωσε την επαγγελματική εκπαίδευση με τους ιδρυτές του, Susannah & Ya’Acov Darling Khan, στο School of Movement Medicine στη Νότια Αγγλία (συνολικά 1000 ώρες βιωματικής και θεωρητικής κατάρτισης, 120 ώρες πρακτικής, τουλάχιστον 150 ώρες εμπειρίας ως βοηθός σε εκπαιδευτικά εργαστήρια, ερευνητική εργασία και διαρκής εποπτεία). Παρακολουθεί τις επιμορφώσεις από το 2014, συνεργάζεται με τη Σχολή ως επίσημη διοργανώτρια εργαστηρίων στην Ελλάδα και συμμετέχει σε τριήμερα και πενθήμερα σεμινάρια ως βοηθός εκπαιδευτών, σε διάφορες χώρες της Ευρώπης, από το 2017. Διδάσκει τους κύκλους μαθημάτων Movement Medicine δια ζώσης και online.

Ασκείται εντατικά στους ενεργητικούς, κινητικούς διαλογισμούς και τις διαλογιστικές θεραπείες από το 2006 ενώ εκπαιδεύεται στις πρακτικές ελεύθερης, συνειδητής κίνησης από το 2011. Έχει ολοκληρώσει την εκπαίδευση στο Twice Born | Primal, εξειδίκευση στα θέματα αποπρογραμματισμού από πεποιθήσεις της παιδικής ηλικίας μέσα από διαλογιστικές τεχνικές και βιωματικές ασκήσεις, στην Ελλάδα και την Ιταλία (2007-2009). 

Έχει σπουδάσει Ξένες Γλώσσες και Μετάφραση κι έχει διδακτορικό στην Ανάλυση Πολιτικού Λόγου. Έχει εργαστεί ως επιμελήτρια επιστημονικών κειμένων και βοηθός συγγραφής για ακαδημαϊκούς, μη γηγενείς ομιλητές της Αγγλικής, για περισσότερα από δέκα χρόνια.

                                                        ***

María Varelá is a qualified Movement Medicine Teacher. She has completed the Movement Medicine Apprenticeship Programme & Professional Training with Susannah and Ya’Acov Darling Khan. She has been following the Movement Medicine dancing path since 2014, training in Devon, England, and assisting throughout Europe. She has been a School of Movement Medicine Local Organiser for Greece since July 2017 and teaches Movement Medicine classes in and around the area of Athens as well as online.

She was first introduced to meditation through movement by the Osho active meditations and meditative therapies in 2006 and has been dancing various conscious movement modalities since 2011. She completed the Twice Born-Primal training in Greece and Italy (2007-2009), focusing on childhood deconditioning.

She has a background in Foreign Languages and Translation, a PhD in Political Discourse Analysis and has worked for more than a decade as an author's editor and technical writer for non-native English speakers, mainly academics.

About the class (please scroll down for English)

Movement Medicine με τη Μαρία Βαρελά

σώμα • αναπνοή • μουσική • κινητική έκφραση

αποφόρτιση • επίγνωση • δημιουργικότητα • σύνδεση

Τι κάνουμε;
Αναπνέουμε, ακολουθούμε το σώμα μας και το αφήνουμε να «μεταφράσει» την εμπειρία μας σε κίνηση.

Πώς γίνεται αυτό;
Μέσα από επιλεγμένη μουσική και ξεκάθαρη καθοδήγηση, φέρνουμε την επίγνωσή μας σε ό,τι είναι ζωντανό στο σώμα (εμπειρίες, σκέψεις, συν-αισθήματα, μνήμες...). Το βοηθάμε να αφυπνιστεί, να μας «σχηματίσει» και να εκφραστεί μέσα από την κίνηση, χωρίς να προσπαθούμε να ακολουθήσουμε συγκεκριμένες φόρμες. 
Δίνουμε, απλώς, χώρο στο σώμα να μας δείξει τι είναι αληθινό για μας την κάθε στιγμή – και μετουσιώνουμε αυτή την αλήθεια σε κινητική δημιουργία και έκφραση.

Σε τι μας βοηθάει;
Η κινητική έκφραση αποφορτίζει τις σωματικές, συναισθηματικές και νοητικές εντάσεις. Μας μαθαίνει πώς να ερχόμαστε σε καθαρότερη επαφή με ό,τι είναι ουσιαστικό μέσα μας, να συνδεόμαστε με τη ζωντάνια μας, τον εαυτό μας και τον κόσμο γύρω μας και ν' ανοίγουμε καινούριους δρόμους στο χορό και στη ζωή μας.

Σε ποιους/ποιες απευθύνεται;
Σε ανθρώπους με ενδιαφέρον ή/και περιέργεια να εξερευνήσουν τη δική τους δημιουργική κίνηση. Δεν απαιτείται καμία καμία ιδιαίτερη σωματική κατάσταση (πάμε μόνο μέχρι εκεί που μας επιτρέπει το σώμα μας), καμία πρότερη εμπειρία με το χορό και δεν υπάρχει περιορισμός στην ηλικία.
Το μόνο που χρειάζεστε είναι ρούχα με τα οποία να μπορείτε να κινηθείτε άνετα, το νεράκι σας και τον εαυτό σας, όπως ακριβώς είναι.

Τα μαθήματα συνδέονται μεταξύ τους, καθώς ακολουθούν ένα κοινό θεματικό νήμα. Είναι, παρ' όλα αυτά, αυτοτελή και μπορεί να τα παρακολουθήσει κάποιος/α με όποια συχνότητα επιθυμεί.

Πληροφορίες
Επικοινωνία στο email movement.medicine.greece@gmail.com ή στο inbox του Movement Medicine Greece. 

                                                            ***

Movement Medicine with Maria Varelá

body • breath • music • movement practice

awareness • release • creativity • connection

What do we do?
Breathe, follow our bodies and let them "translate" our experience into movement.

How do we do it?
Supported by selected music and clear guidance, we bring our awareness to whatever is alive in the body (experiences, thoughts, sensations, feelings...). We help it awaken, letting it shape us and expressing whatever is there through movement. There are no steps, no forms or techniques to learn.
We just create space for our body to show what is real for us in the moment – and we transform this truth into liberating, creative movement.

What are the benefits of movement practice?
Expressive movement releases physical, emotional and mental tensions. It teaches us how to connect more with what's truly close to our hearts, with others and with the world around us. Movement helps us regain our vitality and be inspired to open new paths, both in our dance and our lives.

Who is this for?
Anyone who is interested and/or curious to explore their inner landscape through their own movement. No prior experience with dance or movement is required. All ages and bodies welcome.
The only things you need are: clothes comfortable for movement, a bottle of water (preferably not glass, to avoid accidents) and yourself, just as you are.

Classes do follow a common thematic thread, however, they are open and anyone can join as often as they like.

Information
Contact Maria via email at movement.medicine.greece@gmail.com or through the Movement Medicine Greece inbox on Facebook.

*Classes held in both Greek and English.

Specialising in:

Websites:

Movement Medicine Greece page on fb: https://www.facebook.com/Movement.Medicine.Greece